患上类风湿，怎样防复发？

类风湿关节炎是一种慢性、致残性疾病，疼痛常反复发作，往往会伴随终身。因此，预防好疾病的诱发因素，是关键一环。

1.做好保暖工作，避免风寒湿邪侵袭。当人体感受风、寒、湿等邪气时，疾病可能会加重。

2.避免情绪波动，保持心情舒畅。已有研究证实，不良情绪会导致病情发生改变。在类风湿关节炎患者中，抑郁、压力、愤怒、焦虑这些情绪还可能增加其患心血管疾病的风险。

3.加强锻炼，预防和控制感染。运动锻炼可以促进气血的流通和畅达，增强脏腑功能，增强抗御病邪的能力，达到强筋壮骨、通利关节的目的。

4.清淡饮食，忌食生冷和滥用补品。应通过合理的膳食结构，适当的营养水平，使人体的气血旺盛，脏腑功能协调，达到预防类风湿关节炎的目的。