高血压患者不能吃哪3种食物？

对于高血压患者的饮食调控来说，并不存在“不能吃哪一种食物”这种说法，这个很明显是十分不科学的。

高血压的饮食调控，我总结了八个字，最正确的做法就是“戒烟戒酒，低盐低脂”。

先说戒烟戒酒。作为一个心内科医生，我对吸烟这种行为真的是恨得一塌糊涂！冠心病，脑梗，高血压，心梗，心力衰竭，全都和吸烟有关！而且，吸烟真的很难戒掉！到目前为止，我所观察到的戒烟成功并持续两年以上的，除了我爷爷，再无第二人。我爷爷戒烟成功，也是在我和奶奶的高压政策之下造成的。但是，我还是要再啰嗦一句，戒烟吧，吸烟，一定是慢性自杀！一定是慢性自杀！

再说喝酒，很多人会自我安慰喝酒能软化血管。这话不错，可是你们知道要喝到多少的量，红酒才能在体内积聚到一定浓度，发挥这一作用吗？恐怕到那时候，早就酒精中毒送到医院抢救了。另外，酒精对心脏是有直接的毒性的，一方面破坏心肌细胞的结构，一方面影响心脏正常的电生理活动，会导致心律失常，高血压等疾病。同时，由于酒精兴奋交感神经的作用，喝酒之后，血压毫无疑问会上升，心率毫无疑问会加快。

低盐低脂饮食，这一点也是十分关键的。中国的高血压人群中，有很大一部分属于盐敏感人群。也就是说，盐对这部分人群血压的影响十分明显，如果长期摄入过多的食盐，会让血压出现明显的升高。而在中国的很多地区，腌制食品，高盐饮食，十分普遍，管都管不住。

高脂饮食对于血压的影响主要体现在肥胖上。肥胖人群，由于体重较大，相应的，心脏的负担也会加大。心脏需要更多的努力才能把血液送到全身，久而久之，心脏会变大，血压会升高。所以，控制高脂食物的摄入，控制体重，也是十分关键的。

最后，美国刚刚更新了高血压的诊断标准，其最主要的意义便在于，引起更多人对高血压的重视，也希望更多的高血压人群能得到更为正轨和科学的诊疗方案。