哪些生活习惯会招来动脉硬化？

心血管王医生和大家聊血管！

说不好听，怎么都会招来动脉硬化，只是轻者不同！

动脉硬化，是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。

动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病，其通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重，男性较女性多。 动脉硬化更多的是一种身体血管随年龄变化而逐渐老化的一种表现，换句话说，就像白头发和皱纹我们无法预防，也无需预防，我们中年人去拍胸片几乎都有主动脉硬化，具有普遍性。

也就是说动脉硬化只不过是自然现象，只是如果不养成良好的生活习惯就会更早动脉硬化，就会更加严重。

如果再不重视就会动脉粥样硬化！

动脉粥样硬化是心脑血管疾病的根本原因，所以我们还是要养成良好的生活习惯。

造成动脉粥样硬化的原因包括:1.高脂血症，2.糖尿病，3.高血压，4.吸烟，5.肥胖，6.代谢综合征，7.遗传基因，8.年龄，9.性别，10.高同型半胱氨酸11.不运动、情绪、压力、肾功能不全等。

这些原因中，和习惯有关的很多包括:吸烟，三高饮食，不运动，肥胖，压力等等。

其实动脉粥样硬化和三高及心脑血管疾病有着非常明确的高聚集性，就是这些疾病有着内在紧密联系，所以预防原则基本一致。 都需要戒烟，健康合理饮食，运动等。

动脉粥样硬化是可以预防的，让我们从生活细节做起来，预防动脉粥样硬化，预防三高，预防心脑血管疾病！