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2018.04.18
这个身高,这个体重,其实是偏瘦的。很难想象是个内脂高的【腹型肥胖】
先说下我的猜想:你其实根本就不胖,只是你不懂得收腹【自己慢慢体会哦,这个情况特别特别多】
当然如果你真的内脂比较高?首先要注意的是:科学饮食!其次是辅助适当的运动!注意顺序哦!【对照膳食指南自省下】
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