中医长寿药膳——黄芪 长喝黄芪，长寿神奇

黄芪泡水对身体的好处：

春季和夏季交接则很容易身体脾胃气虚，这时候用黄芪也不错，可以搭配西洋参泡水代茶饮可以补中益气、生举阳气，中老年人则可以上药房看看是否适合补中益气汤。

降血压。现代药理研究证实，黄芪中的有效成分能降低血液粘稠度、避免血栓的形成，相应的保护了心脑血管的健康。

黄芪中的有效成分具有能提高人体的免疫力，抵抗人体疲劳，减缓人体衰老等诸多功效。据说演员伊能静日常喝的水就是由党参、黄芪、枸杞和红枣这四种一起泡水来发挥作用的。

身体疲惫。如果有困倦和气短的情况出现，并且精气神也比较差，就用黄芪泡点水喝。

黄芪泡水喝对中老年慢性疾病有较好的调理作用，如高血压、冠心病、糖尿病、慢性肾病蛋白尿。

黄芪搭配泡水方法：脾胃气虚之人可以搭配补脾益气之人参泡水喝；脾肺气虚之人可以搭配西洋参泡水喝；气血不足之人可以搭配龙眼肉、红枣泡水喝；气虚血滞之人可以搭配玫瑰花泡水喝；气虚津亏者应搭配麦冬泡水喝；气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者：喝黄芪山楂茶。可以加强益气活血的功效。

黄芪在古代被称为补气诸药之最，现代医学也表明，黄芪可增强免疫力、保肝、利尿、降压、扩张冠状动脉，改善心肌供血。山楂，除了健胃消食，还有降血脂、降血压、强心、抗心律不齐等功效。

食用禁忌：黄芪虽好但不能胡乱服用，吃多了容易上火，感冒的人不能食用黄芪。过量服用黄芪会引起头晕、胸闷、失眠、剧烈肢体疼痛，或引起皮疹、瘙痒等过敏反应。