免疫力这个东西我们虽然平时看不见摸不着，但是确是存在我们人体，默默的保护着我们的，尤其是我们大病之后将会更易体验，那么为什么现实中有的免疫力强有的较弱呢，这一切和什么有关尼，下面让我们来解读免疫力。

1.微量元素

人体免疫力和微量元素的关系最大，其中以：蛋白质、硒、维生素E、维生素A等和机体的免疫力息息相关。

1.蛋白质

这个毫无疑问了，蛋白质是机体免疫功能的物质基础，充足的蛋白质是机体免疫力的保证。

2硒

硒具有较强的抗氧化作用，硒几乎存在于所有免疫细胞中，可明显提高机体免疫力。

3.维生素E

其是体内的抗氧化剂，又是一种免疫调节剂。维生素E可以提高机体免疫功能，提高对感染的抵抗力。

4.维生素A

对机体免疫系统有重要的作用，维生素A可以维护上皮细胞的完整性，增加机体对呼吸道、肠道感染性疾病的抵抗力。

对于免疫力来说微量元素的重要程度不言而喻，身体缺少某一种微量元素都不行，而微量元素的补充最大的出处就是食物，但是硒元素比较特殊，对于免疫力差的人来说食补的效果并不是很好，因为食物中含有的硒含量并不是很高，因此建议平时在饮食中加入一些硒维康片进行一起补硒，其不止能补充硒还能补充维生素E、维生素A，其采用的是超微浓缩技术制造而成，不止大大提高了产品的浓度，水解性也很高，能在经过口腔和肠胃时被血液所吸收和转化，其功效是普通食物的几十倍。

2.情绪

情绪影响机体的免疫力，现代医学认为，良好的情绪可使机体生理机能处于最佳状态，使免疫抗病系统发挥最大效应，抗拒疾病的袭击。许多医学家认为，躯体本身就是良医，85%的疾病可以自我控制。因此，有的心理学家把情绪称为“生命的指挥棒”、“健康的寒暑表”

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