这样补肾，将越补越虚

有的补肾方法，越补越壮，有的却越补越虚，严重的甚至造成疾病。同样是肾虚，方法和效果却又为什么大不同?

误区一：都是肾虚，只需补肾效果好，吃什么都一样

肾虚分阴、阳，补肾先要对症。中医把肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，不同类型的肾虚必需使用不同的配方治疗。

有一些肾虚者表现为肾阳虚，5大症状是神困倦怠、腰背酸痛、气短乏力、畏寒肢冷、夜尿频多，典型症状是夜尿频多，其中女人更容易畏寒肢冷。有的人表现为肾阴虚，典型症状是口干舌燥，五心烦热。

肾阳虚人群占大部分。假若阴虚阳补，阳虚阴补，不仅达不到效果，越补越虚甚至会产生严重疾病。所以补肾前要先辨明体质属于肾阳虚还是肾阴虚症状，选择适合症状的补肾药。肾阳虚人群宜服用温补产品，其中含有肉苁蓉、淫羊藿、补骨脂等。

误区二：补肾其实就是壮阳

中医补肾涵盖全面。 调补中医的补肾，涵盖了全面调补“肾”概念中的人体生殖、泌尿、骨骼和神经等各个组织、器官，起到调节人体功能，为机体提供“元气”。肾虚症状中，生殖功能衰退只是其中一种症状。补肾不仅用来解决生殖功能衰退，更是为了身体的其他症状得到改善和康复。

误区三：女人不需要补肾

女性肾阳虚者更需要补肾。肾阳虚者中，女性的比例更高，这是因为女性体质更弱，在症状上更容易出现夜尿频多，尤其是畏寒肢冷，手脚冰凉。调补肾阳虚能提高女性体质，全面改善、恢复女性肾虚症。

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