1. 首先，健康的口腔卫生环境十分重要，应定期找口腔专业医生清洁维护口腔卫生。菌斑引起的牙龈退缩在进展到牙周炎之前，牙龈退缩仅限于唇颊侧，手术会取得非常好的预期。只有患者接受规范正规的牙周治疗，掌握维护口腔卫生的良好举措，才可以考虑使用手术治疗牙龈退缩。当严重的牙周病引起牙龈广泛退缩，手术也无法达到满意的效果。
2. 请口腔专业医生针对牙龈退缩的病因进行诊治，若牙齿错颌畸形要早期进行干预，以预防牙龈退缩。
3. 刷牙本身是一把“双刃剑”，一方面会清洁口腔，另一方面也因机械性的摩擦，会造成牙齿一定程度的磨损和牙龈损伤。所以，要针对牙龈自身的生物学类型（薄牙龈型尤其需要重视）选择适宜的刷牙方法和力度。
4. 如果是基因决定的先天缺少附着牙龈，可以提前手术治疗，以免牙龈退缩。
作者：孙强，医学博士，副主任医师，中日友好医院口腔医学中心种植科副主任。
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