远离癌症，其实预防是极为重要的一环。但是要预防，就必须要知道，是什么导致了癌症，癌症发生的原因是什么。事实上从本质上来讲，癌症的发生原因只有一个，那就是变异，是基因的突变。而至于我们通常所说的其它原因，实际上并不是原因，而是诱因，是导致基因突变的诱因。比如吸烟饮酒、辐射暴露等等，都是诱发基因突变的因素，而不论是什么诱因，最终都必须要通过实现基因突变来导致癌症的发生。这听起来似乎是挺简单的，只要阻止基因的突变就可以阻止癌症的发生，但事实上这是无法做到的。
基因突变时时刻刻在我们的身体内发生着，因为组成我们身体的细胞不计其数，只不过这些变异的细胞大多数都会被人体的免疫系统所清除掉，而如果出现了漏网之鱼，逃过了免疫系统的眼睛，那么它就会开始繁殖和生长，最终发展成为癌症。由此可知，预防癌症的本质就是要减少基因突变的几率，这要减少基因突变的几率就必须要减少导致癌症的诱因。这样来讲吧，当细胞衰老死亡的时候，身体就必须要分裂新的细胞来替代原来的细胞，而每一次分裂都存在着基因突变的可能，所以减少细胞的破坏速度，就能够有效降低基因突变的几率。
具体而言，比如一个人吸烟，那么它的肺细胞就会因此而受到损害，所以细胞的衰老和死亡速度就更快，新细胞分裂的次数也就越多，所以发生变异的几率就更大，所以癌症发生的概率也就更大。又比如一个人喜欢食用温度过高的食物，也就是烫的食物，那么食道细胞就会受到破坏，破坏了就要修补，在反复的破坏和修补过程中，变异的几率就成倍的增加了。那么可能有的人会说了，有些人始终保持着良好的生活习惯，不吸烟不喝酒不吃烫的东西，注重运动，控制体重，甚至于连马甲线都有，可还是罹患癌症，是为什么呢？
我们说了，癌症的本质原因在于变异，生活习惯也好、饮食习惯也好、这些都只是诱因，即使是完全没有这些诱因，我们的细胞一样会衰老，一样需要分裂和替代，所以就一样会有发生突变的几率，所以一样存在罹患癌症的可能。这可能只能归结于运气因素了。当然，这里面还有一个因素不能不提，那就是遗传，遗传实际上也是诱因之一，如果基因中存在某种致癌基因，那么基因发生突变的概率就会大幅度增加，所以也就更容易患上癌症。遗传不仅是癌症的诱因之一，而且还是其中非常重要的一个诱因。
从概率的角度来说，癌症的发生实际上就是一个累积的过程，诱因累积得越多，基因发生突变的可能性就越大，从而也就越有可能发生癌症。我们都知道吸烟致癌，但也都知道，只吸一根烟并不会致癌。也正是因为癌症的发生需要累积，所以很多人对此并不在意，虽然知道吸烟致癌，却并不害怕。但是，我们也说了，除了累积，还有概率，虽然一支香烟不会致癌，但是却会增加罹患癌症的概率，任何一点概率的增加都会让我们离危险更进一步。现代科学还无法完全弄清癌症的全部机制，但保持健康的生活习惯还是不会错的。
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