牛肉和这5类食物食用，对延缓衰老、温中祛湿、增加气血作用更大

牛肉相对于鸡肉和猪肉，甚至相对于羊肉来说，都是营养价值更高的肉类。我们烹饪牛肉的次数也很多。但是应该将哪些食物和牛肉一起做呢！你必须知道这五种食物，快来看看有哪些惊人的效果！

鸡蛋

我们都知道，鸡蛋的营养价值丰富。经常吃鸡蛋可以保护我们的肝脏、防止动脉硬化，开发智力，还能延缓衰老。而和牛肉搭配的鸡蛋，营养价值更高。两种食物一起吃，可以更好地给身体补充营养，增强体魄，加快新陈代谢从而延缓衰老。虽然难以相信，但是牛肉和鸡蛋确实很般配。

芹菜

经常吃芹菜可以降血压、降血脂、从而排毒养颜，还可以瘦。除此之外，芹菜还可以帮助我们更快进入睡眠，清热利尿。而牛肉对于脾胃有好的调理作用，也可以温中祛湿。芹菜中含有很多膳食纤维，牛肉中有很多蛋白质，这两种食物一起吃，营养丰富又均衡，可以健身养胃，强身健体，增强身体免疫力。

南瓜

南瓜也是一种比较温和的食物，对身体有很好的滋补作用。多吃南瓜可以排毒养颜、强身健体、健脾和胃。而牛肉是偏热性的食物，能够增加人体气血，强健筋骨。这两样食物一起吃，对于脾胃的益处更大。可以多试试。

白菜

大白菜是我们经常见到的食物之一。普通的大白菜营养却很丰富，富含蛋白质、粗纤维，还有各种维生素。多吃白菜可以排毒养颜、强身健体、健脾和胃。牛肉和白菜一起吃，荤素搭配，非常营养，还可以开胃。对于一些体质虚弱，需要养身体的人来说，白菜炒牛肉是一道非常合适的菜。

白萝卜

牛肉和萝卜尤其是白萝卜的搭配也很有名。萝卜是寒性的，但是可以养脾胃，增加气血，还可以消食通气。白萝卜还能止咳消炎、排毒养颜和防治癌症。白萝卜炖牛肉，不仅非常美味，味道很好，还有着的惊人的营养价值。所以人们可以少吃土豆炖牛肉，多吃白萝卜炖牛肉。