植物神经紊乱患者应该怎么控制病情？

植物神经紊乱患者，是在出现某次症状以后就怕了，以为自己得了什么绝症，总想着去医院检查治疗，但又查不出病，医生虽然说没事，回家以后正常休息工作。但总是嘀咕，总觉得医院没查出来，总觉得有问题，就这事，不断的吓唬自己，不断地折磨自己，导致症状越来越重，不断地不能工作，不敢出门。

焦虑越高，症状越重，高焦虑的情绪源自对病情的判断，心理学叫错误认知或不合理认知，这种不合理认知会产生焦虑，焦虑以后出现症状，有症状则更加焦虑，导致症状又加重，这样不断地恶性循环。

控制病情的关键是改变不合理认知，要治疗医院的检查是正确的，不断的自己暗示，症状就会越来越轻。