秋冬季慢性咽炎又复发了，在这个季节交替的时间段内，很多的上呼吸道疾病都开始发作。慢性咽炎是一种常见的多发病，治疗起来非常的麻烦，而且病程很长，且症状常反复发作，不容易治愈，故患者要注意自我保健，缓解症状。
慢性咽炎是咽部黏膜的弥漫性慢性炎症，形成原因主要有四点。各种鼻部及呼吸道的慢性炎症分泌物，长期张口呼吸反复刺激咽部引发慢性咽炎;长期烟酒过度，环境污染日益加重，嗜食辛辣刺激食物;疲劳，熬夜，胃酸返流，免疫力低下;急性咽炎反复发作刺激。
1.患慢性咽炎的一大原因就是长期处于空调环境中，尤其是办公族几乎在整个夏天都使用空调，工作环境闭塞、干燥，极易造成咽部黏膜血管收缩，局部抵抗力下降。加上入秋以后，空气干燥，昼夜温差大，咽喉作为肺与空气交流的门户，倘若抵抗力下降，也容易首先受累，诱发咽炎。
2.秋天的空气中粉尘浓度会逐渐增加，粉尘、烟雾等是引发慢性咽炎的主要因素，天气较干燥时，这些物质弥漫于空气中，容易对咽喉部造成刺激并诱发咽炎。
3.秋季也是鼻炎的好发季节，变应性鼻炎发作时，可能合并出现过敏性咽炎;此外，慢性鼻炎或者慢性鼻窦炎发作导致鼻塞，就出现需要张口呼吸，温度比较低且没有过滤过的空气直接刺激咽喉部，也可引起咽炎。
慢性咽炎主要表现为喉咙有异物感，分泌物增多且粘稠，饮食作息不注意会加重病情，所以自我调理很重要。咽炎吃药也是需要对症下药的，可以吃一些利咽解毒的中成药，例如一些止咳利咽的糖浆或者星辰蒲地蓝消炎胶囊，利于清热解毒、抗炎消肿。
慢性咽炎患者在秋冬季要注意保健
1、加强锻炼。平时多参加体育锻炼，增强机体防御能力。
2、注意口腔卫生。注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染。
3、清淡饮食。凡姜、椒、芥及一切辛辣热食物都会对咽部的黏膜有伤害，应避免吃这些辛辣刺激及油炸食品，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜。
4、禁烟禁酒。烟为辛热之魁，酒为湿热之最，吸烟、喝酒对咽部黏膜的危害极大。
5、注意劳逸结合。防止受冷经常接触粉尘或化学气体者应戴口罩面罩等。
慢性咽炎是可以治愈的，但是想治疗好是个长期的过程，治疗之后也比较容易复发的，慢性咽炎的患者一定要选对药物的，发病的时候清喉是很重要的。若患有慢性咽炎需面诊，遵医嘱治疗。
