维护免疫与增强免疫

维护人体免疫与增强人体免疫是两个不同的概念，采取的措施也完全不同。

维护免疫就是人体正常的免疫功能得到维护，这是维护身体健康的重要方面，使得正常免疫功能得到发挥与持续。

人体免疫力受多种因素的影响，这其中，营养可以说是维持人体正常免疫功能的物质基础。

与人体免疫功能关系密切的营养素有蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、铁、锌和硒等等很多种。这些营养素来自各种食物，通过合理膳食得到供给。膳食合理，营养充分，保证人体正常免疫力，强身抗病。

营养合理，以及适量运动，充足睡眠都有利于维护正常免疫力。而当出现免疫力降低，单靠营养合理、适量运动、充足睡眠就很难增强免疫力了。

我国医学专家研究发现，老年人免疫力降低，是由于免疫系统衰退，表现为T免疫细胞减少，免疫功能降低，尤其是降低了抗病毒、抗肿瘤的免疫能力；同时，还发现纯真细胞减少，使得免疫储备不足，免疫后续无力。

免疫力降低是由于免疫细胞衰退，这时就需要应用免疫调节剂来增强免疫力。实验研究证实，甘草多糖可以使免疫降低的小鼠恢复免疫力至正常水平。