胃寒胀痛——香砂养胃丸

天气太热，不喝杯冷饮，心情太烦躁。

月经期间，烧烤啤酒一起来，不仅痛经，还容易胃胀胃痛。

抽烟熬夜嗜辣，不喝冷饮，不畅快。

可冷饮进食太多，对于身体阳气损伤确实极大的。中医认为人体一处阳气不到便为病，冷饮食物进入人体，首先损害的便是脾胃的阳气，叫做直中脾胃（与所处环境温度过低，或冷气太低，侵犯皮肤不同）。

脾胃阳气不足，容易出现脾胃机能下降，包括进食不消化，食欲不振或食不知饱。稍稍进食冰凉的，则容易出现胃胀胃痛。小腹常年冰凉，吹了风还容易腹胀腹泻。甚至进食粽子等不消化的食物都容易出现不消化。

如果出现这种寒凝气滞、胃胀胃痛的情况，香砂养胃丸是个很好的选择。

木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓、制半夏、醋香附、枳实、豆蔻、姜厚朴、广藿香、甘草、生姜、大枣。

香砂养胃丸是由香砂六君子（党参、白术、茯苓、半夏、陈皮、广木香、砂仁、炙甘草）变化而来，增加了香附、枳实、厚朴、藿香等行气温中的药物。为方便大家理解，还是把香砂养胃丸拆解成我们熟悉的方剂，包括：

陈皮、茯苓、制半夏、甘草——二陈汤 

木香、砂仁、白术、茯苓、制半夏、甘草——香砂六君子
       藿香、陈皮、茯苓、半夏、厚朴、甘草——藿香正气水

因此香砂养胃丸不仅能够针对于寒凝气滞导致的不思饮食，胃脘满闷或泛吐酸水有温中和胃的功效。如果患者有因为风寒、阴暑导致的头痛头晕、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻或肠胃型感冒等藿香正气水症状时，也可以优先服用香砂养胃丸，强脾胃动力，阻滞邪气进一步恶化，让邪气病毒在机体抵抗中消灭，或改善不明显时候再选择服用藿香正气水。

香砂养胃丸针对的主要是寒凝气滞的患者（对于进食过多，食积胃痛或胃灼热痛，冷饮觉舒的患者则不适合），胃脘冷痛，触诊时用力压下方才痛甚，而服用温水或用温度较高的手或保温袋贴着胃脘会舒服一些。胃痛或带有腹胀腹泻，但一般泻下物气味不重，而且泻下痛减。食欲不振，面部青色或苍白色。

    除却香砂养胃丸，针对于胃寒胃痛的患者，通过艾灸，补充人体阳气，温胃和中，散寒行气也是很好的选择。一般可以选择中脘、足三里、太冲穴进行艾灸各10-15分钟。（点击“原文链接”可以购买纯正艾条）

中脘穴：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸（或肚脐与剑突中点）。

足三里：腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

太冲穴：位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手。(第1、2跖骨结合部之间凹陷中)。

在食疗方面，也可以用胡椒炖猪肚汤等。同时戒掉一切生冷油腻辛辣食物。

昨天恰好是夏至，今年夏至的准确时间一共是2018年6月21日18时7分12秒。夏至虽然是一阴生，但自然界存储大量的热量，真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。因此夏至后更不要贪图冷饮，适当可以进食绿豆沙、西瓜，但也尽量避免冰镇或过多。茶饮也可以适当调节人气，控制毛孔，降低温度。