身体健康信号，舌头告诉你！

舌头是健康的窗户，通过这扇窗口，可以监测自己的身体状况。舌头出现以下问题要当心了。

1

舌头振颤

对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。

建议尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险。

2

舌头发白

淡白舌可见于疾病初起阶段，正盛邪弱，尚未内扰脏腑，病情较轻。如中风患者见舌质淡白、舌苔薄白或薄黄，则多神志清，二便调和，仅见肢体麻木、言语不清、生活尚能自理等，此时病位较浅、病情较轻，此类多见于脑血管痉挛及腔隙性脑梗死，淡白舌等为中风早期或病势较浅，无血瘀表现。

3

舌苔太厚

舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果一直都有这样的舌苔，建议去消化科，让医生帮你降降胃火。

4

舌苔太薄

舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色班驳不均，医学上将这称为“地图舌”。过敏体质的人最容易出现这种情况。

“地图舌”的出现预示抵抗力正在下降，建议在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏原，以免中招。

5

舌苔泛黄

舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号！一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，它能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。

6

舌苔泛黑

舌苔隐隐发黑，很可能是体温升高的缘故！体温升高不见得就是发烧，剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水澡，做些舒缓运动，就能有效降低体温。

8

舌两侧红

如果不仅口干，口还发苦，眼睛发红等，则都属于肝火旺的表现。有肝火时，舌质会发红，但两侧红更明显。也可以喝降压药茶。

来源：全国卫生12320

编辑：高伟珊 责任编辑：韩力