慢性咽炎,多半是虚火
阴虚,阳虚都会引起虚火的
【阴虚会上火】因为真阴亏损,水属阴,水亏不制火,火就容易起来;
【阳虚也能上火】因为元阳败竭,火不归源。不在它该在的地方温暖身体,上窜到上焦,头面、咽喉、发出来就是火气了。
而慢性咽炎,是火飘浮在上,降不下来,灼伤了咽喉。所以才有'咽喉诸病皆属于火'的说法。
那到底是哪里虚?
国医大师,现代耳鼻喉科奠基人,干祖望老前辈认为,大部分慢性咽炎患者的病根在于脾虚。
咽喉有病,脾躺枪。《素问.阴阳类论》也讲到: '喉咽干燥,病在土脾'
脾主运化,主升清,消化运输水谷精微。如果脾虚了,消化吸收和运化的能力就会减弱,就像煮食物的能力差了,生成的津液就会减少,同时,升清、运送能力下降,没有足够能量把津液运输到咽喉处。
而脾气一虚,胃气容易上逆,胃降浊的能力就被影响,导致相火下降不顺,容易瘀滞在上焦,灼伤咽喉。而且部分人会出现呃逆,甚至呕吐。
咽喉缺乏津液的滋润,又被火热不停地灼伤,就容易慢慢演变成慢性咽炎。
脾虚型的慢性咽炎,除了咽干咽痛、灼热、咽痒、异物感这些普遍症状外。
还可能有
胸闷(胸前有闷塞感);头晕乏力;大便稀溏;颈部两侧有牵引性疼痛(严重的可能误以为是落枕);容易恶心呕吐(晨起漱口刷牙,容易出现恶心呕吐)。
这些症状不一定全部都会出现,可能只会出现1-2项。
除了脾虚之外,劳伤损气,导致肺气虚,不能滋润咽喉;
或者肾虚火旺,燥津灼液,灼伤咽喉,都可以引起咽喉的不适,发展成慢性咽炎。
要知道气虚,阴虚,热盛会同时出现的
午后明显加重,可能是阴虚;
长时间讲话后,不适感会加剧,是气虚;
长期烟酒辛辣,咽痛、咽粘膜深红色,脾胃热盛;
咽后壁充血、干燥无津,舌红少苔,肾阴不足,虚火上炎。
如果咽干想喝水的是津液亏虚;
不想喝水的是气虚;
饮水喜温者的是阳气不足;
饮水喜凉的是内热或阴虚火旺
【慢性咽炎发作期】
少商穴点刺放血,按揉孔最穴,能泻热,利咽,消肿止痛
少商穴:肺经的井穴,在大拇指指甲旁的外侧。
点刺出血可以清泄肺热,能缓解咽喉肿痛。如果不会刺血,用力掐上3-5min也可以。
孔最:是肺经的郄穴,泻肺热、降肺气、宣窍络,而达消肿止痛、开音利咽。
治未病秋季养生药茶
功效:清肃阳明,补益肺肾。
秋燥导致的肺气不降,肝肾精血亏虚体质人群的咽痛应用此方当茶饮,有很好的防治效果。
【保健】保护嗓子预防慢性咽炎,请用'丹田'发声
讲话讲得多,是最伤肺气的。如果再不会用丹田发声,只是靠嗓子,就更毁咽喉了。耗伤肺气也是慢性咽炎的诱因,丹田发声法,很适合歌唱家、老师、主持这类长时间,高强度用嗓的职业。
丹田发声法的原理,是腹式呼吸
这是一个循环,每天练习腹式呼吸。久了后,当身体记住了感觉,说话、唱歌慢慢就会有感觉,丹田处有气感,一种'气的支撑'。
也有说'丹田'发声是在运气的时候,用小腹部的肌肉为支撑,稳定提供支持。
慢性咽炎的预防
调整好心态
慢性咽炎由于病程长,患者往往有焦虑、抑郁等不良情绪,这些不良情绪不利于康复,患者应主动学习慢性咽炎疾病相关知识,并主动配合治疗。
适当喝水
有些炎症都是由于缺水引起的,喝水对于任何的炎症是都不能忘记的金科玉律。可用一个大的碗或汤盆,多放一些煮沸的盐水,张大嘴对着蒸汽吸气、呼气,每次大约10-15分钟,每天2-3次。这就属于咽炎的预防措施。
饮食清淡
少吃盐,因在食用盐含量高的食物后,很多人都能明显感觉到咽喉粘液增加,嗓子不清。烟酒过度、辛辣食物是慢性咽炎的常见致病原因,患者在饮食上应该清淡,以流质或半流质饮食为宜,忌食辛辣、煎炸、燥热之品,戒烟酒。表面盐分过多的炒货如炒瓜子、炒花生、加了盐的各种坚果等零食也都要少吃。
保持口腔干净
我们要注意多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。这些咽炎的预防比较常见。
保持居室清洁卫生
粉尘、有害气体等可诱发或加重咽炎病情,患者应保持生活、工作环境清洁、通风良好。若外出时,应该戴口罩,以减少粉尘、有害气体的吸入量。
适当的运动
长期在办公室里的白领们应该适当运动,增强身体抵抗力与免疫力。这也是咽炎的预防方法之一。
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