人人都怕癌，癌怕什么？

我是齐医生，一位中医肿瘤科的老中医，很高兴回答您的这个问题，希望对您有所帮助。

提到癌症很多人都会恐惧，但是癌细胞也有恐惧的事情。

1、多吃黄绿色的食物

癌症很怕富含维生素C的黄绿色食物，多食用这两种颜色的蔬菜水果，会使人体的胃、肠道、肺、子宫、前列腺等细胞变异的概率大大降低。

2、常锻炼

实验发现，经常锻炼的人肺癌和结直肠癌的发病率分别降低68%和38%，积极的锻炼也能抑制癌细胞的活性。

3、多站少坐

有研究指出，每年发生的和久坐的病例超过9.2万例，为了预防癌症，建议每天起身活动一小时

4、晒太阳

人体内维生素D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌、胃癌的风险，身体在阳光中的紫外线协助下会合成癌细胞超级怕的维生素D，一般每天15分钟。

5、充足睡眠

睡眠能促进免疫因子的增长，养成良好的睡眠习惯，也是有帮助的。

6、少吃糖

癌细胞最喜欢的”食物“就是糖，生活中要尽量少吃糖。

我是齐医生，和癌症打了一辈子交道大家有什么关于癌症方面的问题可以在评论区留言或者直接私信我，我会尽力一一回复大家。