对于中国人而言，提起脾虚，几乎大多数人都听说过，感觉也懂，可是你真的问他脾虚代表什么，就说不出一个所以然来了。
其实脾虚是中医的一种说法，中医所指的脾和西医是不同的，并不是特指脾，而是将整个消化系统统称为脾脏。中医认为脾脏非常重要，是人的后天之本，是全身气血生化的源泉。要是脾虚就会影响到身体内气血的运行，无法吸收到足够的营养，就会造成食欲下降，精神萎靡，肢冷形寒等情况。
脾虚会损伤人的根本，影响到身体功能的正常运行，所以需要引起足够的重视。
1、 食欲不振，脸色暗黄，身体瘦消，精神倦怠，脉搏细弱，容易腹胀腹泻。
2、 舌苔薄白，有口臭，即使刷牙也缓解不了。
3、 鼻头发红，有腹疼现象，手脚心容易出汗，肢体冰凉。
4、 舌苔唇色发白，口干口燥，大便干结。
1、 容易导致肥胖
脾胃虚弱则会导致身体运化能力下降，降低身体内的新陈代谢水平，使得吃进去的食物无法及时消化，毒素和垃圾不能及时排出，从而瘀积在体内，造成“水肿”型肥胖。
2、 不思饮食，精神状态差
脾胃虚弱的人会感觉整天没有精神，哪怕是经过长时间的休息也还是感觉疲累，而且脾胃虚弱的人消化能力也很差，要是吃了过多的食物，就会感觉腹胀，腹泻。平时也没有食欲，总是不思饮食，吃多了还容易反胃恶心呕吐。
3、 影响容颜
如果脾胃虚弱，那么皮肤就会枯黄。因为脾是人体最大的淋巴器官，脾虚则导致身体内分泌发生紊乱，让皮肤变得暗淡无光，干燥起皱，面色萎黄，颜值降低。
4、 影响女性身体健康
脾胃虚弱对于女性健康影响尤其大，脾虚则生寒，很容易导致女性气血两亏，会让有些女性朋友出现月经量大的情况，还会影响到女性身体内激素的稳定，对子宫，卵巢等女性器官造成伤害。
因为经血量过大，造成血量的流失，加之脾胃虚弱的双重影响下，会影响身体对于营养的吸收，造成女性朋友出现贫血，营养不良等情况，让身体抵抗力下降，更容易生病。
以上就是脾虚的女人，如果长期不调理，早晚会招来这4个麻烦，看完早点调理吧。
想要调理脾胃不妨从饮食上着手，可以多吃些有利于健脾养胃的食物，比如小米粥，冬瓜，山药，大枣，红枣桂圆枸杞茶等食物。
改变不良的饮食习惯，三餐按时有规律，可以在饭前喝点汤也有利于养胃，多运动 ，每周可以运动三到五次，起到促进消化，加快新陈代谢，加强脾胃功能的作用。
另外要保持积极乐观的心态，不良情绪会伤脾胃，只有心情愉悦才可以更好的养脾助健康。
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