经常吃红薯好吗？

“物无美恶过则为灾”，这是黄帝内经中的一句话，大致意思就是 东西没有好或者不好之分，关键是量的问题，过了就不好了。对于饮食来说也是这样，红薯正常的吃肯定是没事的，但是如果过分的大量吃红薯，肯定就不好了。首先红薯吃的多了，势必会影响到正常的饮食，这样的话，其他的食物中的微量元素以及矿物质肯定就会吸收匮乏，长此以往是会引起营养不均衡的。必然也就影响到身体的健康。