这一周的静修，体悟到点滴，与大家分享，望与有缘人，有些许共鸣。
先从读到的一个小故事开始...
赵州从谂禅师，禅风恬淡朴实，人称赵州古佛。
一个未开悟的僧人问从谂禅师：“我自己是什么样子呢？哪个才是我自己呀？”
从谂禅师说：“你喝粥了吗？”
僧人回答：“我喝完了！”
从谂禅师说：“喝完粥了，那么洗碗去吧！洗完碗就能找到自己了。”
认真生活，活在当下，自然就可以找到自己的“心”。
我们在红尘俗世中生活，时时会有人事来搅扰我们的心；我们在追逐现世成功的过程中，会迷失自己这颗心。
现在“最时髦”的一种痛苦无疑是迷失自我，无论是白领、小资，还是明星、主播，都会很深沉的说自己是迷惘和失落的一代。
你可以说他们是在无病呻吟，但他们的确不快乐，的确在光怪陆离的现代城市中，迷失了自我。
怎样才能找回自我呢？
红尘中修行
对于我们大部分人，出家修行是不现实的，但是我们不能因此放弃生命的成长，我们可以选择在红尘中修行。
何为红尘中修行？就是借助活在当下的每一刻，修自己这颗心，体悟生命在每一个当下的意义。
有朋友要说了，我每天忙碌于工作与家庭之间，哪有时间修行呀！
我们在俗世生活，不可能专门腾出一个时间空间修行，修行是融入我们每一个当时当下的，首先要先让自己安静下来，不要再像一个陀螺一样，转个不停了。
我们要明白，修行是一生的功课，不要心急，徐徐来。
我们还要清楚，在红尘俗世中修行，很不容易，时时会有人事来搅扰我们，如果你一开始寄太大希望于修行，遇到挫败就会灰心丧气，就很难坚持修行了。
在静心过程中，我也体悟到，外部世界存在我们看不顺眼的、厌恶的、怨恨的人事，都是我们的这个三维空间，来帮助我们修行的，这样想了，就立马不再生气、抱怨、委屈，转而变为平静、接受，进而产生包容和感恩之心。
这就是转念，转念是最快的改变。
在红尘中修行，我也刚刚开始不久，选择适合自己的静心修行方法。在这个过程中，慢慢发觉自己的心安静下来了，可以真正活在当下；也发现了生活中的许多小美好，其实，生活的点滴美好一直都在那里，只是我们之前忙乱的心感受不到。
感恩刘丰老师的点拨，'我们外部世界的一切相，都是内在认知的投影，我们应该到投影源上去发现自己认知的障碍，颠覆它，我们就成长了，外部世界的相也随之改变'。
祝你也获得自在圆满的人生。
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