儒释道都讲究静坐,静坐就是静心冥想,回归当下,身心安静。
人只有在真正静下的时候,很多想不通的问题,自然就明白了。所以叫静能生慧!
当放下手机后,就能脱离它带来的问题,然后静坐下来,就能从痛苦烦恼的头脑里走出来,走到你的内心深处。就能看到听到想到不一样的东西。
就像人在睡着前的时候更容易有灵感也就是高我,所以中外很多的酒店床头都有笔和纸的原因。
古往今来的大成者,大都是静坐冥想。普通人更应该每天抽十分钟时间静坐下,最起码能抽离自身十分钟,或许还有意想不到的收获。
静坐冥想可以提升人的专注力,思考力,记忆力,睡眠质量和缓解压力与情绪等。
守静是门智慧。
静能生慧,定能生智。
静中坐破焦虑之贼,舍中得破欲望之贼,事上练破犹豫之贼。
越是艰难处,越是修心时!
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