一、女人是水做的 爱美的女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。
二、酸奶好处多 从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收。所以,女人应每天保证一杯酸奶。
三、爱吃“醋”的女人最美 女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
四、睡觉美容益处多 睡眠对于女人来说是非常重要的,女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。搭配使用淘宝睡美人女性健康美容枕,可以显著提高睡眠质量。淘宝睡美人精选具有驱螨等美容功效的枕芯填充物,搭配符合人体工学设计的凹形枕面,让女性朋友们在夜间睡觉的过程中完成美容的工作。
五、清新生活从脚开始 每日泡一次脚可以在早上(只需20分钟),也可在晚上(最好1小时),用400C以上的热水加几滴醋泡脚,可以起到健身安神之效。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。