练习太极拳是全身放松好、还是有紧有松好？

杨式太极拳要求之全身放松练拳，纯是胡闹。
必须要有松有紧，一头紧一头松，或是劲源紧，梢头松；或中间紧两头松；或外松内紧，形松意紧。如抻面团相似。
练形练气之时必须要一头紧一头松，才有“势能”差，产生身形与内劲的流行传导。
必如泉水上涌、天上降雪一样，水柔而上冲，雪直降而轻飘，柔中有刚、刚中有柔，才有内劲之妙用。
若是全身放松则无劲源、无打拳之发动机，练形、练气永无成就之时，岂仅只“十年不出门”？必然终身无所成也。
民国以后的杨式太极拳习练者千千万万，竟无一个可观的成就者，就己证明杨式太极拳的失败与变质。