李方明，男，出生于1955年，浙江省临海市人，洪宇刚（字涤怀）入室弟子。浙江医科大学毕业，临海市食品药品监督管理局退休。曾任临海市政协九、十、十一、十二届委员，农工民主党临海市委会副主委。现任临海市武术协会常务副会长。
1977年，跟随洪涤怀师傅练吴式太极拳。1980年至1984年，替师傅公开传授吴式太极拳。1985年任台州市武术散打、推手队领队，参加浙江省散打、推手比赛。八十年代期间，多次拜见马岳梁、吴英华两老，亲身体验两老太极绝技的风采。在跟随师傅二十多年期间，帮助师傅整理太极拳资料，并抄写师傅太极拳文章及诗词等。2004年去香港拜见香港鉴泉太极拳社社长吴大新师兄。2005年与师兄弟一起成立临海鉴泉太极拳社，任社长 。2015年撰写并出版了《洪传吴式太极拳述真》一书。
《打手歌》原文：掤捋挤按须认真，上下相随人难进。任他巨力来打我，牵动四两拨千斤。引进落空合即出，沾连粘随不丢顶。
又曰：彼不动，己不动。彼微动，己先动。劲似松未松，将展未展，劲断意不断。
《打手歌》是太极拳理论中的一篇袖珍式文章，它高度集中了太极理论，为练习者提供了科学依据，指明了前进方向。但原作者是谁？何人都讲不清，有的说出于王宗岳，有的说出于武禹襄，都无确实依据。但有一点认可是出于太极拳前辈理论学术，对外家拳与其他拳种作用不大。它主要揭示了练太极功夫的练习方向、目的及行动过程，是练太极功夫者必读与研究的首选文章。由于我三十多年的太极拳练习及研究，发现此文章有些用词不妥，不符合拳理要求，容易使人练偏方向，又不是太极功夫专用词汇，特提出修正建议，望同仁们共同探讨。
原文第一句：“掤捋挤按须认真”，是对练者提出了练习方向。因“掤捋挤按”是太极功夫中必须掌握的基本功，它的掌握多少与熟练程度，才体现你的功夫高低，所以习练者必须认认真真、一丝不苟。第二句“上下相随人难进”，这句“上下相随”我认为不是太极拳专用词汇。其他拳种及格斗技术都需要“上下相随”，如拳击、散打也需要“上下相随”，戚继光拳中有“上下调令，无有不胜”，指运动时上肢、下肢和躯干等各部均要协调配合等等。《打手歌》里“上下相随”意思叫练习者要用脚、腿、腰、手指形成完整一气，配合协调才能取胜。虽然这“上下相随”不能说用错字句，但作为太极拳经典指导文章，应该用太极拳专用词汇为合适。我认为把“采挒肘靠”代替“上下相随”更妥，因“采挒肘靠”是太极拳专用词汇，又是太极十三式中主要四种劲，是太极功夫强手之间对抗，取胜对方不可不用之劲。它的代替，使《打手歌》中有完整的功防八法语句。第二句话主要指明习练者目的，太极拳中攻防八法是太极劲功夫练习者奋斗目标，所以它的代替更符合太极拳论。
原文第二段也有不妥这处。有的太极拳书《打手歌》中有上段没有下段，有的上下段都有，又无法考证应该有还是没有。但它的第一句“彼不动，己不动”，这句“己不动”的“不”字用在太极训练与切磋中都不妥，如对方不动，我也不动，那就无法练习与切磋。应该改成“彼不动，己扰动”，这样双方只要哪方不动，另一方就可扰动对方，可把训练或切磋进行下去。但这“扰动”不是乱动，是按太极原理来动，是有目的引出对方弱点的动。第二句“彼微动，己先动”这“先”字用的不文雅，太外家拳味了。在太极理论体系中有些违背“后发制人”理念。把“先”字改为“随”字，又有太极味，又不降低功效。因“先动”是走在别人前面、抢先、来的快意思，说明你听劲敏感。如改为“随动”，在听劲上更为细微敏捷，更符合与对方的走向而转化，听起来又文雅，又符合“沾连粘随”的理论体系。第三句，看起来有三节，其实就是一句，是讲怎样用劲的操作方法，说实话太极劲很难用文字表述清楚。这也是太极功夫无法自学，一定要跟师傅学习的主要原因。
由于上述这些因素，我认为《打手歌》应该是：
掤捋挤按须认真，采挒肘靠人难进。任他巨力来打我，牵动四两拨千斤。引进落空合即出，沾连粘随不丢顶。
又曰：彼不动，己扰动。彼微动，己随动。劲似松未松，将展未展，劲断意不断。
（注：本文已发表于2014年11期的《中华武术》杂志上。）
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