太极十年不出门，一转身我练出了内功奇迹，练拳我不认怂！

太极拳常见的有八大劲法，每一个太极拳爱好者都痴迷，毕竟掌握一种劲法，自然会功高一层，关于八大功法本文不在赘述，今天要讲的就是直劲横用

估计有九成的人未曾注意过这个问题，那么横劲到底是什么？

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太极拳中的横劲是一种全体拧转的裹合劲,起手时有横,入手时有横;身起时有横,身落时还有横;足进时有横,足退时也有横。

遍布周身的横劲被视为先天之横，太极称为周身掤劲，练内家拳即可得周身一丹田，即周身一太极,可护体，兼以虚实虚灵之用，即变成极善沾粘，这恰恰是太极拳各种劲法互为存在

换个角度，通常我们所说的养气的人擅长竖劲,因为气沉到足,一踩地力由脊发,可打双手劲;练气的人擅长横劲,内气出入丹田,贯通手足,丹田劲就是腰力,腰带手足合一,就是身力,一搭手身力一横就可以轻易破开对方的手,滚动进去力如巨蟒,是因为手力扛不住腰力之故,横劲的好处是大吃小,因为腰比手粗，太极拳中腰为主宰恰恰是最大限度的发挥腰部的力量

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练习太极拳最重要的是要先出横力，横力不出，拳无变化。人生下来本有横竖二力，后天习惯了前后，渐渐失去了左右。我让你往前蹦一下，谁都能轻松做出来。让你横着蹦一下，瞬间就找不着发力点了，八中劲法中这是横劲独有的特点

内劲本是虚无一气的显像，不是有形有相的东西，而是遍布周身岁拳术的变化而随时出现。