练习站桩时首先要对人体进行“筑基构架”，其中“筑基”和“构架”分别指的是什么？具体应该怎么做？

练习站桩时首先要对人体进行“筑基构架”，其中“筑基”和“构架”分别指的是什么?具体应该怎样做?答：筑基是指百日筑基。为修练丹道气功者把修练丹道时的基础打牢。为修练丹道，运行周天，打好基础。因人落地后，前性后命，二脉已经断开。而在长大成熟，瓜熟蒂落，精满自溢后，开始有了损失，对修练丹道气功者来讲，在修练时，必须要把损失的元炁补充回来。这个过程就是筑基。“构架”，这个提法没有听说过。修练丹道时，有四种修练方式；分别是坐功，站功，卧功，行功。站功，俗称站桩，有很多种站法，有双手合于丹田的无极桩法，双脚很自然的一站，男左女右，把手轻轻的扣于肚脐眼上。而主要的在于内里意识的调节上。全身放松，调心调意调气调息。上通百汇，开天门与天连接。下通涌泉于地相通。上照祖窍，后视返听，搭鹊桥，闭谷道，而意守丹田，抱元守中，似有似无，不既不离，静等气机萌发，而后撮提闭息，过谷道而通三关，命门、夹脊、玉枕上百汇、前返祖窍、过鹊桥檀中、旋肌而气归丹田。另外还有浑元桩，三七桩等，大同小异。修练此种类功法时，最好找一个明白的师傅，不要盲目自己修练，一但功法走开后，会出现很多景像问题，都可能不是自己能解决的。回答完毕。