别再用枸杞泡水了！老中医都用它泡，效力涨十倍！

现在有很多的人都会用枸杞泡水来改善我们的身体里面的症状，但是你知道吗？如果是用枸杞泡水的话，也会给我们的身体带来非常大的危害的，影响着我们的身体健康，如平时的时候我们应该如何做才是最好的呢，会给我们的身体带来一个什么样的帮助，就让我们一起来了解一下，别再用枸杞泡水了，老中医也都用其他东西跑的一些相关介绍。

生活中，很多人喜欢用枸杞泡水、煲汤或煮粥，但实际上，这并不是一种吃枸杞的好方法。这是因为：

1、枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。但玉米黄素不溶于水，光是泡水或煲汤，并不能完全释放。

2、我们一般都是用热水泡，枸杞中的部分维生素遇到高温后会被破坏。同时浸泡的时间长，也会使其变性而导致药效降低。

3、更可惜的是，很多人习惯泡完水之后把枸杞倒掉，这是把有营养的部分倒入垃圾桶，着实是一种浪费。

那么，枸杞要怎么吃才好呢?

我们先来看看关于“600年老药铺掌柜”的长寿案例，让人大吃一惊!

600年老药铺掌柜个个都长寿，长寿秘诀竟是每天都吃它。

这家药铺是一家开在京城的老药铺，已经有600多年历史，明清时期，这家药铺的掌柜都是御医，那时候的方子真的就是秘方。

刚过花甲的宰相严嵩，看上去已是老态龙钟，白发苍苍，于是向这家老药铺讨教调养之方，药铺为他配制了一种药酒，据说，严嵩照方服用了数月后，时间好像真的倒转了，竟然白发变黑，面色红润，又获得了新生。

这件事后来传到了嘉庆皇帝的耳朵里，嘉庆皇帝大为不满：严嵩有此秘方，竟没有禀名上。于是传旨命太医院照方配酒，并列为宫廷秘方，严令不得外传。

正因为非常懂养生，这家药铺出了非常多的长寿药师，活到90岁以上的两双手都数不过来。

药铺的第十七代传人刘侣笙高寿97岁，90多岁时依然精神矍铄、腿脚有力，今天主要跟大家分享一下，这位掌柜的养生秘诀。在标题里，就提到了枸杞，刘侣笙可以说是一位吃枸杞老中医，每天必吃。

枸杞是养生宝物大家都知道，不仅能扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老，对多种慢性病都有很强的改善作用，作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳。

很多人都会在喝茶的时候泡上几颗枸杞，但是刘侣笙吃枸杞从不用热水泡，因为枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收，那么枸杞到底怎么吃，才最好呢?

老中医都用它泡，效力涨十倍!

刘老吃枸杞有两种方法，咱们先说第一种。据刘老药铺的药工、国家级非物质文化遗产项目代表性传承人雷雨霖先生所著的《大国医——长寿有药诀》刊载：

少东家刘侣笙我记得最清楚，他有喝枸杞子酒的习惯。枸杞子酒功能呢，很全，可以滋补肝肾、清肝明目，身体虚弱，时常腰膝酸痛、眩晕耳鸣的人，喝了会很管用。

刘侣笙说他是跟爷爷刘辅庭那儿学的习惯，一天一两盅，每天喝着，他们爷孙两个都长寿，老了没受什么病苦折磨。

枸杞泡酒

配方：枸杞子250克，60度白酒1500克。

做法：

1、将枸杞子择除杂质，洗净，晾干放入酒罐中;

2、倒入白酒，密封罐口，浸泡时间夏天20天，天冷1个月;

3、把酒倒出来，金桔挤干取出，其为母子酒;

4、将母子酒按1∶2的比例，兑白酒喝，每天1小酒盅。

功效：枸杞子酒有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。

干嚼枸杞

除了用枸杞泡酒之外，从一般的食用方法上来说，想要吸收枸杞的营养成分，最有效的方法是干嚼!

将枸杞清洗干净后，不用任何加工直接嚼食，这样对营养成分的吸收会更加充分。很多人喜欢做粥或者做豆浆加入枸杞，建议出锅后再加入，可以最大程度保留其营养。

温馨提醒：

1、每天进食枸杞的数量不宜太多，否则容易滋补过度。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞为宜;如果是干嚼枸杞，吃的数量就要减半了。

2、枸杞并不适合所有人，因其温热身体的功效挺强，感冒发烧、发炎、腹泻的人最好别吃。而糖尿病患者要慎用。

3、枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃。

600年老药铺掌柜个个都长寿，世代都在用的长寿秘诀就是吃枸杞，干嚼或者泡酒才是最营养的吃法，吃上一个月，五脏都得到了滋补，头发返黑，腿脚有力，远离夺命心脑病…

通过以上文字来介绍，我们对于这一个枸杞泡水，有了一个更加清楚的认识，平时的时候我们应该严格的按照上面所说的这几种方式来做才是最好的，否则的话也会给我们的身体带来非常大的危害的，影响着我们的身心健康，给我们的身体带来一个非常大的威胁。