打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
肩周炎的“死敌”?抓把桃仁配上它,连用一周,赶走肩颈痛不再犯。

得了肩周炎一般不会影响患者寿命,但是患者还是应该重视该病的护理,要注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病,如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤、胸部外科手术以及神经系统疾病,患有上述疾病的人要密切观察是否产生肩部疼痛症状,肩关节活动范围是否减小,并应保持肩关节的活动量。

肩周炎的发病原因不明,一般可由外伤、制动、受冷、年龄、代谢改变等等引起。中医认为肩周炎由肩部受到风寒所致,又因患病后胸肩关节僵硬,活动受限,好像冻结了一样,所以称“冻结肩”、“肩凝症”。教师、作家、画家、会计、打字员、厨师、司机和机关办公室职员等易患肩周炎。50岁左右的人比较常见,所以肩周炎另有称谓“五十肩”。

肩关节的急性创伤。急性创伤的形式较多,如肩部挫伤、肱骨外科颈骨折及肩关节脱位等。由于局部出现炎性渗出、疼痛和肌肉痉挛,可导致肩关节囊和周围软组织出现粘连,而发生肩关节的冻结,出现肩周炎。

肩关节周围软组织劳损或退变。肩部长时间保持某一姿势而固定不动,长期低头工作和肩部负荷过重等均可引起肩关节周围软组织的慢性劳损或退变。劳损或退变可引起冈上肌腱炎、肱二头肌腱炎、肩峰下滑囊炎和关节囊炎等疾病,从而引起肩关节周围软组织的慢性炎症和粘连。

肩部活动减少或上肢固定过久。肩部活动减少可造成局部血液循环不良、淋巴回流受阻、炎性渗出淤积、日久纤维素沉着,从而导致关节囊萎缩和周围软组织粘连;肩关节脱位、上肢骨折和手术后外固定等时间较长,或在固定期间不注意肩功能锻炼,这些因素均可导致肩周炎的发生。

肩外因素影响。高血压或代谢性疾病,可引起肩关节周围肌肉充血和异常肌紧张,诱发肩周炎的发生;肺结核、胃肠病变或颜面疾患,可引起关联痛,进而使肩关节周围组织发生病变。

普通的疼痛对人们来说不会造成太大的伤害,但是肩周炎的出现会令患者出现常人无法体会的疼痛。随着病情的发展,疼痛还会放射到患者的肘、手及肩部,令患者痛苦不堪,同时对患者的日常生活也造成的巨大的影响。肩周炎的出现会令患者的肩部活动受到限制,并且患者如果在活动的时候疼痛感就会明显的增加。以肩外展、外旋、后伸受限为主。严重时肩处于内旋位,同时,患者的肌肉萎缩也会非常的明显。受到肩周炎的影响,患者的肩关节前、外、后都会出现疼痛的现象,大部分患者以肱二头肌长头腱部压痛为最明显,患者的肩峰下及三角肌止点处也有压痛感,令患者的主动和被动活动都受到了限制。

其实,90%以上的肩周炎都可以通过保守疗法使肩关节恢复到正常状态,但人们必须排除生活和工作中的诱因,才能彻底远离肩周炎。我母亲曾患肩周炎,连抬手都困难,肩部还经常酸疼胀麻,经针灸按摩效果不佳。后来听村里人说不错 圣 仲҉ 草҉贴 ,在网上找来几盒,母亲还真好了。此外,肩周炎是一种慢性病,除了常规的康复手段以外,还有一些其他的方法效果也不错,大家可以尝试下。

食谱推荐:

1、蛇肉汤。乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量,炖汤,肉汤同食,每日2次。此汤具有补虚、祛风、散寒的作用,适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。

2、白芍桃仁粥。白芍20g,桃仁15g,粳米60g。先将白芍水煎取液,约500ml;再把桃仁去皮尖,捣烂如泥,加水研汁,去渣;用二味汁液同粳米煮为稀粥,即可食用。此粥具有养血化瘀、通络止痛的作用,适用于肩周炎晚期瘀血阻络者。

3、桑枝鸡汤。老桑枝60g,老母鸡1只,盐少许。将桑枝切成小段,与鸡共煮至烂熟汤浓即成,加盐调味,饮汤吃肉。此汤具有祛风湿、通经络、补气血的作用,适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。

4、川乌粥。生川乌头约5g,粳米50g,姜汁约10滴,蜂蜜适量。把川乌头捣碎,研为极细粉末。先煮粳米,粥快成时加入川乌末,改用小火慢煎,待熟后加入姜汁及蜂蜜,搅匀,稍煮即可。此粥具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛的作用。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。

5、当归二枝粥。取当归、桂枝各10克,桑枝30克,大米100克。诸药水煎取汁,加大米煮为稀粥服食,每日2次。

6、三七藕蛋橘络羹。取三七粉3克,鸡蛋2只,鲜藕汁50毫升,橘络1克,食盐、猪油少许。鲜藕汁加水适量,煮沸后将三七粉、生鸡蛋打破后冲入鲜藕汁内搅匀,放入橘络、食盐及油煮沸2分钟即可。每日1剂,分2次服完,连服15日。

得了肩周炎以后,坚持正确的功能锻炼非常重要,并且也是必不可少的康复过程。摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇,正是对上肢关节肌肉的锻炼,可以促进肌肉的血液循环,增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天,老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎,而摇扇可以远离风扇、空调,并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。

最后,肩周炎患者还要注意自我保护和保暖。避免过度劳累,在做家务或者工作的时候,尽量选择较轻的工作,而且在工作之后,一定要及时的休息。在天气寒冷、气温变化时注意关节保暖。 多注意天气情况,尽量在天气变化之前改变穿着,防止受冷。

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
一文读懂:肩周炎不知道从何下手?送你一份肩周炎的居家护理指南
肩周炎是怎么引起的?
肩周炎如何自我治疗 最好?
肩周炎不再是疑难杂症!用这招,3天就好转!
治疗肩周炎6个的中医好方法
肩关节周围炎(肩周炎) 什么是肩关节周围炎? 肩关节周围炎,简称肩周炎,是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服