月经不调

龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。

姜枣红糖水　　用料：干姜10克、大枣30克、红糖35克。
　　制作： 将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。
　　功效： 温经散寒，适用于寒性痛经及黄褐斑。
鸡蛋龙眼羹：龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。

中药调养我常用的补血方有四物汤、桃红四物汤、当归补血汤、十全大补汤等，常用的中药有当归、川芎、白芍、红花、丹参、熟地、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、阿胶、红枣、鸡血藤、龙眼肉等，用这些中药有时可和补血的食物一起做成药膳，不但美味可口，更有相得益彰的功效。