三伏不排寒，入秋必有痰！
夏天还没事，有些人从秋季开始，
就容易被咳嗽缠上了，吃药了刚刚才好点，
有点风吹草动又复发咳嗽了，
除了与气候、体质有关外，
还有与夏季的生活、饮食习惯有关。
中医《黄帝内经》讲：
“夏受寒湿，气不得泄，秋则咳虐”，
夏季，湿气大，又炎热，
有些人有经常吃冷饮、大量吃水果的习惯，
再加上长时间待在空调房里，
就会造成身体该散发的心火不得宣泄，
汗不得排出，体内就积留了寒与湿，
潜伏在体内，等待机会发作出来。
在夏天，阳光充足，天地间阳气最足，
寒湿对身体的影响有些时候不会第一时间表现出来，
只是隐藏在体内。
但是到了秋冬，天地间阳气逐渐收藏起来了，
再加上秋冬，有些家庭有进补的习惯，
稍微吃多了油腻难消化的食物，
就会造成中焦堵塞，加重体内的痰湿，
再加上夏季伏藏在体内的寒湿。
双重打击自然很容易引发咳嗽，
所以有些人没有感冒情况，突然间就咳嗽了。
秋冬的寒气也比较重，
如果一不注意，寒气入侵，
这样内外寒气相互交结，
也更容易引发咳嗽。
所以，趁着三伏天，
把身体湿寒排出去是养生的重中之重。
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