现在非常流行减肥，很多人以为减肥就是减肚子、腰、腿，其实还有一个地方需要减肥，大家都忽视了，那就是我们的肝脏，现在脂肪肝已经取代肝炎，成为肝胆疾患的第一大疾病，发病率非常的高。这和我们的饮食习惯、生活习惯有非常大的关系。很多人认为脂肪肝是一个小病，不加以重视，这是大错特错的。下面我给大家介绍两个方法。
一、肝脏减肥代茶饮方
取天然硒荞子苦芥茶5g、荷叶4g，把这两味放在一起，用刚开的水浸泡20分钟就可以喝了，喝淡了就可以重新泡。
方剂原理：
天然硒荞子苦芥茶富含丰富的生物类黄酮，对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。研究表明，天然硒荞子苦芥茶生物类黄酮对CCL4所致肝脏丙二醛(MDA肝脂质过氧化中产物)含量的增高有明显的抑制作用。可减轻肝细胞中的转氨酶等可溶性酶因从细胞中漏出而活性升高；苦芥茶生物类黄酮的护肝机制最终在于它的抗氧化和抗自由基的作用。荷叶有清热去火，平肝降脂的功效，对肝脏排毒减肥有一定的作用。
二、按摩方
按摩太白穴，太白穴是脾经的原穴，这个穴位在我们脚的内侧面第一趾骨小头后方凹陷处，找到穴位以后，我们把大拇指放在这个穴位上，轻轻的揉按10分钟左右，揉完一只脚然后我们再揉另外一只脚，1天按摩一次，这样我们经常按摩可以起到比较好的预防和治疗脂肪肝的功效。
太白穴
取穴原理：
这和我们中医的理论密切相关，我们体内之所以脂肪代谢不掉，主要是脾的运化功能出问题了，所以我们通过刺激脾经的原穴太白穴，可以起到比较好的运脾、健脾的效果。
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