太乙游龙拳分步教学9—

九、织女穿梭的特点与要领

技击特点：对方制我右肘时，我左手及时托住对方右肘。对方使劲反我右

臂，我顺其力两掌翻转，反制对方。提膝砍掌是虚攻，当对方后退时，我立即向前跨步，坐马击掌才是实招。

健身特点：两掌上下翻转，两臂两腿一直一屈。屈变直，直又变屈，这是阴阳的互根、互生、互变。

要领：两掌的上下翻转，后拉前击，不能纯是手臂动，一定要用上腰部扭转力，才会圆活。

动态与名称

两臂翻转、拉伸如同古代织女拉纱理纱。右掌前穿如同织布的梭子。所以这个动作名为“织女穿梭”。

容易出现的问题

1、上下转肘翻掌，没有在弓步后坐成变换步的过程中进行，而是完成步伐动作后再做手部动作。这与技击意义不符，也与“一动无一不动”的拳理不合。

2、坐马前击掌没有用上转身的力量。左肘未拉起，胯裆外张不够，马步不平稳

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