【穴位养生】手腕疼痛，影响正常生活？按摩外关穴，让您健康每一天！

外关穴

先找到我们手腕

背侧这个横纹

然后往上两寸的位置

大约量两个拇指

这个位置就是外关穴

主治疾病

1

手指疼痛、肘臂屈伸不利、肩痛、头痛。

2

目赤肿痛、耳鸣、耳聋、热病、胸胁痛。

穴位配伍

1

配太阳穴、率谷穴：治偏头痛。

2

配阳池穴、中渚穴：治手指疼痛、腕关节疼痛。

3

配足临泣穴：治疗耳聋、目痛、颊肿、颈项强痛、肩背痛。

外关穴常见用途

1

治偏头疼

经常偏头痛的人，一般会发现压痛点基本都在耳尖上面一点儿，太阳穴朝后的地方。

用手触摸时会感觉到一些细小的结节，并且压痛明显。

这时，揉按疼痛侧的外关穴3~5分钟，一般头痛可马上缓解。

2

伤风感冒

天气转凉后，宝宝常因为晚上睡觉没盖好被子而伤风感冒，可能会出现发冷、发热、鼻塞、头痛等症状。

按摩外关穴等于通过外关将火调向体表，能驱除外感风寒。

手指测量法