吃香蕉不能减肥？那是你没有吃对方法！教你1招，让你月瘦10斤！

香蕉是一种常见的水果，是淀粉质丰富的有益水果，可清热润肠，促进肠胃的蠕动，治疗便秘。

香蕉还具有一定的减肥效果，深受女性消费者的喜爱。

香蕉是不能空腹吃的，空腹吃香蕉会加快肠胃的蠕动，促进血液循环，增强心脏的负担，容易导致心肌梗塞。

香蕉可以在早上吃完饭后的半个小时再吃，加快肠胃的蠕动，促进消化，这个时候吃最有减肥效果。