减肥效果猛烈的食物排行：巧克力第三，第一名坚持一周掉10斤肉！

4，坚果中，杏仁的减肥效果是比较出色的，因为它的营养物质很丰富，该有的都有，但是却又没有什么热量，因此是减肥减肥效果比较猛烈的食物之一！

3，都知道吃巧克力会长胖，但是要知道的是，不是所有的巧克力都长胖的，吃对了那么还可以减肥哦，比如黑巧克力，所以这也是爱吃零食的妹子们的福音啊！

2，减肥比较猛烈的食物：煮鸡蛋是不会增肥的，白水煮鸡蛋没有油，盐，糖，所以煮鸡蛋是非常健康的食品，但是临睡前不要吃！

1，苦瓜绝对是减肥的一大工程，不仅仅是减掉你表面看起来的肉，还能减掉你的体重，坚持个一星期左右，瞬间掉了10斤肉可能你自己都没有发现，但是你身边的朋友肯定能看出你的变化！是减肥效果比较猛烈的食物之一！