养生「姜枣茶」祛湿健胃 补气养血 体内湿气扫光光

今天看到一个健胃祛湿又补气的茶饮【姜枣茶】，据说这种茶夏末初秋的时候开始喝效果最好。冬病夏治，体内湿气扫光光。

我已经收藏了，同时拿出来分享给大家，感兴趣的朋友不妨也收藏一下试试看。好人好梦，祝大家健康快乐！

食材:

去核干红枣100克，红糖50克，生姜4片，清水适量

做法步骤:

①将洗净去核的红枣、姜片、红糖、放入破壁机，选择点动键，搅拌30秒（如果想更碎，可以多搅一会）

②完成后倒入锅中，加入刚好没过红枣姜末的清水，小火慢慢熬制，期间要不停搅拌防止粘锅底

③熬至红枣姜末粘稠，颜色变红即可。

④完成后，冷却，装罐入冰箱冷藏储存，每次喝的时候，取1-2茶匙加热水冲泡即可。

人体经过一个冬天，一个春天。体内聚集的湿气比较多。夏天炎热，体内阳气空虚，此时喝姜枣茶，既能补体内的阳气空虚以温中，又能助阳气发散以排寒。

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