【生活小常识】心脏是否有恙，自己能检查

心脏是人体的“发动机”

心脏是否有恙可以自我检查

登高（爬楼梯）

     登高是检验心脏是否有病的最好“仪器”。登高比走路的活动量要大得多，据科学测定，在同等时间内爬楼梯消耗的热量比游泳多2倍半，比散步多4倍，比跑步多21%。因为在登高时，身体各器官、各组织需要大量的新鲜血液，心脏必须加快工作，才能适应（满足）身体的需要。健康的心脏，可以承担登高时之供血，除了心跳加快、呼吸次数增加外，无其他异常感觉，登高结束后，能很快恢复正常。如心脏有病，登高时，心好像要从心窝里跳出来似的，并伴有头晕目眩，重则有恶心、呕吐等症状。这是心脏满足不了对身体供血之需要的缘故。出现这种情况，就应该去求医诊治了。

胸闷

     有时胸口有闷的感觉，深呼吸后感到舒服。如出现这种情况，就应该进一步观察，是否有卧位时加剧、坐位时减轻的感觉，如有这种感觉，应该去求医，因为这是心功能不全的主要症状，是由于肺部郁血引起的。

早搏

     自我感觉心跳好像有些不规则，跳跳停停的，这可能是早搏（过早搏动）。如脉搏搏动不规则，一分钟出现十次以上，可能是脏器本身出了毛病，应该求医诊治了。

水肿

     在日常生活中，如经常出现胸闷、呼吸困难的感觉，那就应该经常观察一下自己的下肢是否有水肿（特别是踝关节、趾间、足背等部位），如果有水肿，那就应该急速去求医，因为心力衰竭时的水肿往往从下肢开始，主要是由静脉压增高、钠潴留、血浆白蛋白降低等因素所致。

紫绀

     自己的嘴唇如果是紫色，即是紫绀了。这是心力衰竭的常见体征，是血液中还原血红蛋白量增多，周围循环血流缓慢，组织从血中吸氧过多所致。如有紫绀出现，就应该急速去就医诊治。

颈静脉怒张

     看看自己的颈部两侧是否有“蚯蚓”爬着，如果有，这是颈静脉怒张。这种颈静脉怒张，说明心脏病已相当严重了，这是血液回流受阻所致，应赶紧去医院诊治。

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