文/李奕宣
芙葳芳香学院特约讲师
IFA（国际芳香疗法治疗师学会）注册芳疗师
独立手工皂师
敏感痘痘
皮肤敏感而长痘痘，有时候会比较难辨别。脸上零星的长几颗痘痘，或者是小面积群的痘痘，但皮肤不会出现全脸发红，发痒的症状。这时候要首先判断下是不是敏感性痘痘。
因为很多人并不知道自己皮肤是敏感肌肤，平时没有总过敏的现象，比如发红，发痒，大片的红色小颗粒等。所以长痘痘后，也不会和敏感痘痘联系起来，只是单纯的以为是毛孔堵塞或者角质层变厚。然后就会习惯性的加强清洁，增加去角质的护理，这种情况下，清洁越强，去角质越频繁，痘痘的情况就会越来越严重。一般会出现敏感痘痘的皮肤都比较薄，有的人会有红血丝的症状，皮肤偏白。
有的小麦肤色长敏感痘痘，可以观察下没有长痘的地方，是不是微微发红，有点象皮肤受伤的感觉。这种情况我们叫做皮肤屏障受损。这是因为皮肤免疫系统遭到了破坏，外来的微生物，比如细菌，病毒什么的，皮肤无法把它们阻挡在皮肤之外。这种情况首先要做的是修复受损的皮肤屏障。
可以用薰衣草纯露或者橙花纯露来敷脸，同时用消炎镇定和修复的精油来帮助皮肤杀死有害的细菌和病毒，兼顾镇静肌肤，重新建立或者修复皮肤屏障，适合此类痘痘的精油消炎，镇定肌肤：罗马洋甘菊，德国洋甘菊，真实薰衣草，大西洋雪松雪松。建立修复皮肤屏障：乳香，檀香，没药。需要注意的是：这种皮肤问题，护理起来持续的时间会很长，只要方法和配方得当，一两个月是可以看到明显的变化。但在过程中，皮肤可能会出现发炎反复的情况，所以要建立一个长期的心理准备。
同时可以平时熏点放松心情的精油，以缓解因为痘痘，或者生活琐事抑或工作问题导致的紧张，压力和焦虑，放松信任的心态对于痘痘的治愈是可以加分的。
内分泌失调痘痘
这种痘痘常常是因为熬夜，精神紧张，压力大，而导致植物神经紊乱所引起的。额头痘痘比较常见，有的也会全脸分布，其中粉刺的情况更常见。首先建议要保证睡眠，做到早睡早起。尽量10点之前入睡，最晚不超过11点。中午可以睡个子午觉，没有条件午睡可以闭目养神30分钟。会有人习惯晚睡，早睡睡不着，可以先早起，然后晚上做熏香，帮助加速入睡速度，提高睡眠质量。
有助于睡眠的精油：真实薰衣草，佛手柑，檀香，安息香，缬草，岩兰草，橙花。选择一款自己喜欢的精油，晚上用来熏香，或者一滴滴到枕巾上，伴着香气，做个好梦。其次建议吃早餐，培养良好的生活习惯，对于身体和皮肤都是巨大的帮助。在皮肤护理上，可以选择消炎杀菌的精油，如：天竺葵，雪松，丝柏，檀香，乳香。尽量选择手工皂来清洁皮肤，纯露来补水，晚上敷水膜，早上直接当爽肤水使用。
用精油当作精华液，如果觉得保湿力还不太够，可以加一个保湿的凝胶或者乳霜。芳疗系一般不会鼓吹如何的让皮肤细腻，回春，美白，而是更加侧重于你皮肤的健康。当然，既然我们使用天然的芳疗护肤品，那么生活习惯也请注意，让自己养成有益健康的生活规律，这样内外兼修，才能让我们的皮肤更加的健康，美丽。
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