防尘
春季虽然气候湿润，但由于冬春季都属于降雨较少的季节，再加上春季通常大风，我们周围的灰尘也会很容易被卷起。而由于春季天气闷热，人体汗腺的分泌物常常不能很有效地蒸发掉，导致灰尘会很容易停在体表停留。一方面，这很容易造成我们体表毛孔的堵塞，从而引起多种皮肤问题。另一方面，扬起的灰尘也会很容易被我们的口鼻吸入，因此在此季节人们也很容易患呼吸道疾病。现为大家推荐两款润肺汤，相信可以有助缓解病情，起到滋阴润肺的效果。
防风
春季来了之后，除了要做好皮肤补水的工作之外，还要做好防风御寒的准备。在中医中，春季为风邪主令。而“风为百病之长”，风邪是外来致病因素的第一位，这就是导致我们在春季的时候容易出现疾病的一个重要原因，同时我们还要注意，由于在春季的时候我们人体阳气生发，肌肤腠理疏松开放，容易被外来风邪所侵，引发外感病症如上呼吸道感染、流行性感冒、肺炎等。
防寒
春季属于一个乍暖还寒时候，气温上下波动较大，初春防寒尤其重要。在这时候我们首先就应该去防外寒，外界气温变化寒气入侵，易引起感冒等疾病，同时还要避免为寒气所伤。俗话说“春捂秋冻，不生大病”，防风防寒都需要做到“春捂”，不宜过早换掉棉服，尤其是体弱多病者，不可骤然换上春装。过早换春装寒气与湿气就会悄悄地趁虚而入，尤其是裸露的膝关节，因此春季穿衣应注意“下厚上薄”。
防火
进入春季，风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，是个非常容易“上火”的季节。另外，一旦饮食或者生活习惯不规律就会“引火上身”。首先要多补充水，其次一定要早睡早起，保持科学的生活规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度疲劳，减少“上火”的可能性。
防晒
防晒真的是一个老生常谈的问题，可也是因为这样才体现出了它有多重要。很多人对于防晒的理解还停留在“防止晒黑”这个层面上，当他们发现即使用了防晒霜还是晒黑了的时候，便开始质疑起防晒霜来了。仔细想想，真正的原因也可能是因为你的疏忽大意造成的。
细心的朋友会发现，冬天时我们皮肤比其他季节更白净。然而到了春天，很多人的皮肤就迅速发黄变黑了！很多人觉得春天阳光柔和，天气不炎热，因此不需要防晒，忽略了防晒工作。其实，春季防晒是重中之重，有句话说得好：春季不防晒，夏日两行泪。春天气温虽然不高，但紫外线照射并不弱于夏季。这个季节，全球臭氧层含量最少，紫外线含量较高，容易使皮肤晒黑之余，还会引起人体的强烈不适。因此，美白防晒是春季护肤的要点之一。
来源：饮马桃花月
