【养生】新保健口诀

一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康

天天喝杯葡萄酒，有益心脏气血旺

常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常

多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王

还要常吃西红柿，炒蛋做汤驱病狂

玉米当作黄金物，卵磷亚油高含量

荞麦燕麦与小米，降脂降压又降糖

加上南瓜与苦瓜，红薯山药也逞强

长期使用胡萝卜，准保健美脸放光

时常服用螺旋藻，多种疾病得消亡

食鸡食鱼又食虾，动物越小越营养

搭配青菜与水果，有氧运动也别忘

当笑则笑心情好，人活百岁有保障