导读: 随着年龄的增大，月来越多的女性朋友会出现衰老的现象，那么女人怎样抗衰老呢?下面就让小编带大家了解一下吧。
女人怎样抗衰老
1西兰花
西兰花中富含抗氧化的物质，是最好的帮助我们抗衰老和抗癌食物。
2菠萝
菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。
3草鱼
草鱼含有丰富的硒元素，经常食用可以起到抗衰老、养颜的作用。
4柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
5蜂蜜
蜂蜜可以皮肤具有弹性，还能帮助我们消除皮肤的色素沉着，促进人体的上皮组织再生。
6红枣
在女人们对抗肌肤衰老的问题上，不得不提的就是红枣了。红枣中含有丰富的糖分和维生素，有着非常强的美容功效，能够帮助肌肤对抗衰老，女人们常吃红枣，肌肤会变得格外白里透红、细腻有弹性。
来源:
养生网
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