不得不熬的夜这样补救

光明网2022-12-04 08:22显示图片

你是否也有这样的困扰：报复性熬夜，很困却不想睡，想睡也睡不着……要知道，熬夜、失眠对身体有许多不可逆的伤害，即使补觉也很难抵消。睡不着就是失眠吗？熬夜戒不掉怎么办？

来源： 新闻晨报

2022-12-04 08:22:53