中秋节刚过去，有很多小宝宝在过节中很容易不小心吃多了，肚子胀，看起来圆鼓鼓的，有些还不爱吃饭，他们很有可能是得了积食。宝宝吃过多的食物，很容易导致孩子积食，脾胃负担过重，久而久之就会损伤脾胃，还可能直接影响孩子生长发育。
如果宝宝积食了，通过食疗来解决积食问题是最稳妥的方法，宝宝积食都是因为平时吃得太多了，所以要减少进食量，做到少吃多餐，减轻脾胃的负担，让宝宝的消化功能能够运转正常。
在我们日常生活中，有很多的食物能帮助消积食，对于宝宝积食是最合适不过了。下面就给各位分享3个消积食的食方。
一、山楂
味酸甘、性温良，用于肉食积滞，胃脘胀满，能够有效消食健胃。
1、苹果山楂水
准备：苹果1个 山楂适量，冰糖
先将山楂苹果洗净，山楂去籽去两头，放进煲里，加入适量的水，用大火煮开之后，再把苹果切成小块加进去同煮。煮大概15分钟之后，把苹果山楂水倒出，晾温之后可以给宝宝喝了，苹果山楂水稍微酸，父母们可以加入一些冰糖，调和一下味道，山楂和苹果都是助消化的好食材，能帮宝宝消积食。
二、麦芽
用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少。能够行气消食，健脾开胃。
2、麦芽牛肚汤
准备麦芽10克，陈皮1克，红枣1个，生姜1片，牛肚1/3个。
做法：将上面的食材放入煲内，加入适量的水，大火煲沸后改文火煲约1小时，加入适量的调料增味就可以了。
三、神曲
神曲主治饮食停滞，消化不良，脘腹胀满，食欲不振等，能有很好的健脾和胃，消食化积的作用。
3、神曲粥
准备神曲6g，粳米100g
将神曲捣碎加入煲中，加入适量的水，大火煮沸之后去渣取汁，加入适量的水，让汁和粳米一起煮，大火40分钟转文火20分钟，晾温之后就可以给宝宝喝了。
家长如果觉得上面3个食方不错的话，可以尝试一下，但一定要适量而行，不要让宝宝过度消积食，不然也是对宝宝有害的。
联系客服
