《透过五行 认识自己》之土型衍生体质

土行衍生体质

1.土型痰湿体质

土型人脾胃功能过旺，易过食膏粱厚味，嗜甘酸寒凉，加上好静不好动最易成痰湿体质。

百病皆由痰作祟，顽痰生怪病。故可并发：糖尿病、高血压、心脑血管疾湿瘀塞的病、肝病、高血脂、脂肪肝、前列腺病、咽喉炎、重度肥胖、痤疮、腰椎间盘突出、超重引起膝关节退变等等。

养生建议：

饮食建议：冬吃萝卜夏吃姜，床上萝卜下床姜，夜晚生姜赛砒霜。适当吃辣和碱性食物。

茶饮方：姜10克，大枣2枚，红糖10加水煮沸2分钟。春夏清晨饮。冬瓜，铁棍山药，先炒加水煮汤中午食。赤小豆100克，薏米100克煮30分钟，全天喝。

经经调理方：沿督脉任脉寻找瘀塞段先疏通后，在艾灸。或取背俞穴：肺、胃、脾俞，足三里、脐穴。

运动调理方：在户外日晒条件下进行45分钟的有氧运动，适度出汗以排湿。

2.土型阳虚与土型气虚体质

土行水行先天能量过大，督脉不通。形成痰湿合并阳虚。

练习：双手大拇指置掌心，四指紧握大拇指，双拳眼从背后对准双肾俞穴，双腿叉开与肩同宽，双膝微屈，双拳上下摩擦肾俞穴同时带动双脚发力令身体上下抖动。坚持五分钟。

养生建议：

1）、多运动，最好晨起做柔性运动如打太极、八段锦、归元掌、跪坐等。

2）、平时注意下肢保暖。

3）、可艾灸中脘，合谷，足三里，太溪等穴。

3.土型气郁体质

此种体质容易痰蒙心窍，清气不能上扬浊气不能下降。肝郁气滞，情志不畅。易得乳腺增生、闭经、前列腺肿大、抑郁症等。

治法：豁痰开窍，疏肝解郁。

养生建议：

1）、情志调理：做好的决定就不后悔。

2）、多运动四肢，可以做功法“疏肝理气”或“承上启下”。

3）、经络调理：可用通灸疏通心包经、三焦经、胆经、肝经、胃经、脾经、大肠经。

4）、艾灸取穴：足三里，中脘、泻法太冲。

4.土型血瘀体质

此类型体质以心脑血管疾病为主，容易卒死，如心梗等，所以预防很重要。

治法：化痰，顺气，活血并重。

养生建议：

1）、晚餐少吃或不吃。

2）、平时可用铜砭多刮心包经和胃经。

3）、饭后跪坐5-10分钟。

4）、注意静心，平时可多诵经、站桩。

       

总之，土型人可长寿，可短命，累死的少，撑死的多。

土型的人记得：少吃少占多干活多贡献。行正道必得善果。