芒种过后,眼看着温度飚到了30+,炎热的天气,让人出门就像在“蒸桑拿”……
尤其是腋下,绝对是夏天出汗的重灾区,如果还飘出一种不可描述的味道,那真是尴尬到无以名状。
如何摆脱烦人的腋臭?以下这些方法不妨一试:
艾灸三穴,减少腋汗
《诸病源候总论·小儿杂病诸候·狐臭》中提到:“人有气血不和,腋下有如野狐之气,谓之狐臭。小儿多是乳养之人先有此病,染著小儿。”
狐臭的原因一是遗传,二是湿热之邪郁于腋下,导致气血不和,引发腋臭。改善以通经活血、敛汗除臭为主。
从经络上来看,腋窝正中是手少阴心经的起始穴——极泉穴。腋臭也说明了此处经络不通,加上容易藏汗,形成腋臭。
还有,很多有腋臭困扰的人,在腋窝这个部位,常常会长出小疙瘩或者包块,这也是经络瘀堵的表现。
经络堵上了,就好比下水道等通道堵住了,垃圾运不出去,那就发臭了。
说到疏通淤堵、畅通气血,还是艾灸管用。所以,想改善腋臭的问题,一定要多艾灸腋窝处,也就是极泉穴的所在。
极泉穴为心经的首穴,手少阴脉气由此如泉中之水急流而出,故名极泉。艾灸极泉穴可去除体内的郁火毒素,促进体内废物排泄,经络、气血通畅,腋臭问题也能迎刃而解。
(极泉穴)
注:艾灸极泉穴前建议先将腋毛剃除,除了方便艾灸以外,剃光腋毛也可以去除毛上的细菌,令腋下变得更加清爽。
极泉穴配合曲池穴、液门穴一起艾灸,收湿敛汗、消除异味的作用会更强。
曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。它是大肠经的合穴,是管理人体汗液以及汗腺出现异常进行修复的穴位。
(曲池穴)
所以,所有跟汗液有关的问题,如盗汗、自汗、腋臭等,都可以找它。
液门穴则位于手背,当第4、第5指间,指蹼缘后方赤白肉际凹陷中。此穴为手少阳三焦经之荥穴,有通调水道、降浊升清、清火散热之功。
(液门穴)
液门穴之名的由来,就是因为它掌管着身体的液体之门。汗液,当然属于人体内液体的一种,所以想改善汗多、汗味重的,可以求助于手背上的液门穴。
给腋臭患者的一些小建议
想要改善腋臭,在夏天一定要更加注意自己的卫生,每天至少洗一次澡,穿透气的衣服,能在一定程度上能避免汗臭味出现。
既然提到了洗澡,这里再介绍一个中医里用白萝卜水来擦洗腋窝,减轻腋臭的方法。
方法:用半个白萝卜切成片,放在锅内,然后加适量清水,先用武火熬3分钟,再用文火熬5分钟,随后倒入盆中。待适度降温后,取水每日3次反复洗患处,连续洗7天。
中医认为,白萝卜具有清热杀菌、解毒消滞的作用,现代研究表明,白萝卜中还含有一种特殊化合物——异硫氰酸苯酯,能杀虫,但对人体无害。
因此,白萝卜煮水有很强的杀菌消炎之效,用来擦洗腋窝,能起到抑制汗臭味的作用。
而在饮食方面,腋臭患者要记住适当忌口,少吃刺激性、油炸等食物,这样能减少身体在新陈代谢中散发出异味。
比如说辣椒、洋葱、大蒜、胡椒、茴香、咖喱等等,这些食物对汗腺刺激作用较强,会让你的体味变得更加“销魂”,要尽量避免食用。
夏天还是要清清爽爽才舒服,希望大家都能早日告别腋臭烦恼,转发给更多人知道吧!
⊙本文内容仅为普及中医艾灸常识,不做为处方,如有需要请在医生的指导下使用。
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