原创2022-05-26 22:04·
淡泊听风林1、停止内耗。
内耗真的会导致整个人的焦虑、难受，每天都会过得不开心，愁容满面。要学会活在当下，要坚信“车到山前必有路，船到桥头自然直。”，过好每一天就行，不过渡焦虑担心未来将要发生的事情。
2、不要在意别人的看法
我们的生活里没有那么多的观众，每个人都有自己的事情，我们要过开心一点的生活，过渡或者刻意在意别人对自己的看法会使我们陷入焦虑和烦恼之中，让自己得不偿失。
3、降低对他人的期望值，接受人性的劣根性。
大部分时候我们对一个人的期望值越高，当他达不到期望值时就会越失望。反之，没有过高的期望，就不会有太大的失望，自己也不会受到伤害。
4、坚持一项锻炼
长期坚持一项自己喜欢的锻炼，会让你时刻保持工作的激情和对生活的热情，也会让你时刻保持清醒的思维，不被繁琐的事情卷入漩涡。
5、每天早上给自己一个微笑。
俗话说“一笑泯恩仇”，早上的微笑会带给你一天的好运。抛弃过往的不愉快，用心对待身边的人和事，一个简单的微笑在关键时刻能让你散发无无限的美丽，会吸引更多的朋友，会带来更多的运气。
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游游乐趣1
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·18小时前
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