谁要是把这个问题理解透了，谁就彻底悟透了人生，
《焦虑的意义》里，人本主义和存在主义心理学家罗洛梅说，恐惧是我们面对着威胁，但是知道威胁是什么，但是焦虑是你知道自己面对着威胁，但是却不知道威胁自己的对象是什么。焦虑是一种眩晕，一种混沌。
克尔凯郭尔认为，焦虑是我们人生的学府，焦虑在说明我们有实现某种可能性的机会，但也有可能无法实现某种可能性，焦虑让我们学会了信仰。
《懂得生命》中，灵性心理学家麦基卓和黄焕祥说，基本上所有的焦虑，如果我们无法理解的话，大多时候指向了最终的焦虑，死亡的焦虑，因为人是这样的动物，我们不仅活着，我们还会知道自己会死，而动物不会，动物只是活着，获取食物，逃避天敌，繁衍后代。
有创造力的人肯定是要面对很多的焦虑的。
提出”心流flow"的心理学家米哈伊，说，我们总在焦虑和无聊当中徘徊。
但是，焦虑在我们这个国度好像经常被当作一个贬义词，“你又焦虑了!，不要焦虑吗，就这点事，有什么好焦虑的，不久一场考试吗，不就一次面试吗，。考前不要焦虑。其实这都是错误的方式，是不懂人性的表现。
要我自己说，焦虑对我们有什么意义，想说，焦虑就是我，我就是焦虑，我经常焦虑，我也会主动寻找焦虑，我也受焦虑的煎熬，我试着理解每次不一样的焦虑
焦虑不是一件坏事，也不是很好的事:但重点是你能承受什么样的焦虑
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