我今年已八十五岁了，年轻时患肺结核，近六十岁时患有高血压，冠心病，高血脂症，高尿酸痛风，八十多岁又得了前列腺增生，前列腺癌。这些我都当作慢性病，用手术吃药治疗，都属于暂时可控。但伴随我一生最长时间的还是失眠焦虑症，从年轻时就有，但随着年龄的增长逐渐加重！从年轻时偶尔服安眠药，到年老后天天都离不开安眠药，主要是佳静安定。起先是每晚睡前一片，到后来就每天睡前两片，二十多年没有间断，感觉就像睡觉前的必须程序，否则就要睡不好，并且自己感觉没有什么副作用。我体会佳静安定作用机制是抑制神经系统兴奋，老了容易出现兴奋和抑制不平衡，这是神经系统出现衰退的必然结果，因此我把用它视为治疗失眠焦虑症的一种保健方法，再配合心态好，吃好，运动好，睡觉好，预防好等，对我的所有慢性疾病的防治，对健康长寿都是有益的！初浅体验不一定正确，仅供参考！2019-10-29成靖
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