我本着休息的心态准备睡觉了，但打开头条就很想记录一下自己的心情。
如果哪一天不写文章我会觉得自己真的变得懒惰了，写文章已经成为我生活中的一部分。
而我也只是简单的做着记录，记录自己的心情和状态，这样未来的某一天我可以清清楚楚的知道自己是怎样一步一步的走过来的。
今天睡了很久很久，其实我并非一直是深睡的，我只是一边睡觉一边在跟自己的潜意识沟通。
潜意识就变成一段一段的梦境，一会清晰，一会模糊，而我也一阵醒着一阵睡着，不过很舒服的感觉。
我不知道这样有没有用，但我总相信自己可以跟自己的身体交流，当然有些人是通过冥想，而我是通过睡眠。
我之所以无法通过冥想去交流身体的感知是因为目前我还无法彻底让自己进入那个平和的状态里。
家里太吵了，临街的房子，每天我都在嘈杂中度过，只有在睡觉的时候，我才能完全安静下来。
中午吃过饭，就开始了自己的睡眠疗程，睡觉前我会先对自己说一些话，类似于催眠一样的心理暗示。
比如告诉自己我们的治疗开始了，现在我们需要彻底的放松，把身体的权力交给身体自己来控制。
然后我就会放下所有的戒备和意识，很快我就可以进入到一个非常舒适的感觉里，有一点温暖也有一点紧张。
但用不了多久那点紧张就会被温暖消融掉，这个时候，我就不会去思考很多东西了，所有的意识都是自主的无意识状态。
这样的无意识的好处就是我会跟随身体的感觉，哪里紧张放松哪里，我不支配身体，而是让身体去支配身体。
而我要做的就是随着身体的放松，渐渐进入梦乡，那种感觉怎么说呢？和平时我们的睡眠是不一样的。
就好像是漂浮在水里一样，偶尔能听到喧嚣的声音，类似汽车的鸣笛声，电视里尖锐的配音，接着意识就沉下去了。
整个人轻飘飘的，这个时候就是和自己潜意识沟通的最好时机，只不过潜意识会通过梦境来传递你信息。
而解读这些信息也是在梦境中同时进行的，所以我会一会醒着，一会睡着，总之很神奇的。
每次在我醒来的时候，我就会觉得整个身心都特别的轻松，信念也更加的坚定，头脑也变的异常的清晰和明确。
所以我想最好的医生应该是我们自己，假如我们能够打开自己的潜意识通道，就可以完全治愈自己的身体。
记录已经成为一种习惯，我想记录下自己的感受，学会和自己的潜意识沟通，我们可以更好的了解自己的身体。
联系客服
