垃圾食品排行榜公布，酸奶也在榜单中，第一多数人都爱喝

现在的生活条件越来越好，可供我们选择的食物也越来越多。不像小时候，小卖部里只有辣条冰棍和汽水，现在的美食，五花八门。

但是，美食虽然很多，却不是所有都是健康的。有的食物，看似非常健康，实际上对身体会产生危害，属于垃圾食品。

垃圾食品排行榜公布，酸奶也在榜单中，第一多数人都爱喝。

榜五：油炸食品

虽然很多人都知道油炸食品属于垃圾食品，对人的身体有害，但是，依然有很多人受它的美味美味吸引，管不住自己的嘴。油炸食品中不仅含有大量的油脂，会导致体内的血脂升高，还容易导致肥胖。另外，油炸的食品中，还会产生对人体有害的致癌物多环芳径，常吃还容易致癌。因此，即使闻起来再美味，也要注意少吃。

榜四：加工肉类

有的时候，商家为了能够延长肉类的保质期，就会将肉做成腊肉、罐头等。虽然外表看上去非常的好看，但其中添加了很多的防腐剂。而且，为了让肉看上去更好看，还会在其中添加色素等添加剂，这些，对人的身体都是有害的。

榜三：酸奶

作为排行第三的酸奶，很多人都会惊讶它的存在。因为作为一种奶制品，是很多人补钙的选择。而且，因为酸奶是发酵的食品，其中的乳酸菌还能够帮助促进肠胃蠕动，缓解便秘。那为什么酸奶会上榜呢?这里所说的酸奶，是指那些经过加工的，被添加很多化学物质的酸奶。尤其是像孩子喜欢喝的乳酸菌，风味酸奶等，不仅里面的营养价值不像纯牛奶那样高，还被添加了大量的糖，常喝容易导致肥胖。再加上为了让酸奶的口味更加的好，很多的商家还会在其中加入大量的添加剂，这种酸奶喝了不仅不能补充营养，还会对身体造成伤害。

榜二：燕麦片

现在很多女性，因为早上上班来不及，都会选择买燕麦片来当做早餐，既营养又方便。而且，现在市面上还推出了水果燕麦片、蔬菜燕麦片等，不仅看上去非常的好看，营养也很全面。但是，有的燕麦片中为了增加口感，会添加很多的香精和糖。经常吃这样的燕麦片，反而会容易导致肥胖。

榜一：红茶、绿茶等饮料

大家都知道碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，同时还含有很多的添加剂。虽然喝起来很好喝，但是常喝会影响骨骼的生长发育。可是，那些看起来非常健康的红茶、绿茶，同样也是垃圾食品。

虽然红茶、绿茶本身对人体是非常有益的。但是市面上卖的瓶装红茶、绿茶饮料，虽然口感也不错，但与真正茶叶冲泡出来的茶还是不一样的。不仅是口感的问题，还有就是这些饮料中被加入了大量的糖分和添加剂，常喝对身体无益。而且，为了让这些饮料看起来更好看，还会在里面加入色素。而茶饮料也没有茶叶所能给人体带来的好处，只是茶粉冲泡出来的。

以上就是垃圾食品排行前五的食物，有的看起来很健康，但是却因为被添加了太多的化学物质，导致对人体产生伤害。所以，在购买这些食物的时候，一定要注意选择经过国家检验的。当然，能尽量少吃的话，还是少吃一点吧。